Viser arkivet for stikkord 3000m

Junior --> Senior

En lang og innholdsrik sesong er ferdig og jeg går nå over i en aktiv avkoblingsperiode. Min siste skøytesesong som junior har jeg kombinert med mitt siste år på videregående skole, noe som ikke har vært like lett hele tiden. Med mye skolearbeid, trening, reising og konkurranser, har det vært vanskelig å få tid til så mye annet. Jevnlige oppdateringer her på denne siden, har blitt nedprioritert og det har blitt få innlegg etter jul. Jeg synes derfor at en liten oppsummering av de viktigste hendelsene denne sesongen er på sin plass :)

Like etter jul, deltok jeg i sprint-NM for junior, som ble arrangert i Bergen. Hovedmålet denne sesongen var å ta medalje i dette mesterskapet og jeg hadde på forhånd et indre mål om å ta med meg en laurbærkrans hjem til Eidsvoll. Det ble et nervepirrende mesterskap, hvor jeg og Sofie Karoline Haugen stod med helt lik poengsum etter første dag! Til slutt gikk jeg av med seieren sammenlagt og fikk stå øverst på pallen for første gang i et NM. Det var en magisk opplevelse å ha gullmedaljen og laurbærkransen rundt halsen når nasjonalsangen ble spilt! Siden dette var min siste sjanse til å ta gull i sprint-NM for junior, var det ekstra godt å ta med seg gullet hjem :)

Noen uker etter sprint-NM i Bergen, ble allround-NM for junior arrangert i Arendal. Målet mitt var å ta medalje. Det viste seg utover i mesterskapet at jeg ikke var i den formen jeg hadde håpet på, så jeg klarte ikke å kjempe om gullmedaljen. Sofie var rett og slett for sterk og tok en velfortjent seier i mesterskapet. Til tross for at formen ikke var helt på topp, kjempet jeg hele veien inn og tok andreplassen. Jeg er godt fornøyd med sølvmedaljen, selv om jeg løpsmessig føler at jeg kunne gjort det mye bedre!

Da jeg ble tatt ut til å representere Norge i junior VM, var hele sesongen komplett. I tillegg til at jeg har deltatt i alle verdenscupene for junior denne sesongen, fikk jeg nå gå junior VM. Selv om resultatene i dette mesterskapet ikke var på langt nær så gode som jeg hadde håpet, var turen til Collalbo i Italia noe jeg aldri kommer til å glemme. Sammen med åtte andre løpere fra Norge, to ledere og en fysioterapaut, tilbrakte jeg 12 dager i nydelig vær med trening, løp og mye annen morro.

Alle mine mål for min siste sesong som junior er nådd. Medalje i begge norgesmesterskapene for junior, deltakelse i flere junior-verdenscuper og junior VM, samt personlig rekord på alle distanser. I tillegg vant jeg norgescupen sammenlagt! Jeg kan ikke annet enn å si at det har vært en vellykket sesong med mange gode minner. Til høsten går jeg inn i min første sesong som senior, men før jeg starter på forberedelsene til denne sesongen, skal jeg ta meg en velfortjent pause :) De neste ukene skal jeg fokusere på skole, venner og lystbetont aktivitet! :D

Peronlige rekorder:
500m: 41,22
1000m: 1.21,99
1500m: 2.07,43
3000m: 4.30,26
5000m: 8.00,18

Fire nye perser!

Denne helgen har jeg vært i Stavanger og gått NM-allround i Sørmarka Arena. Dette mesterskapet er et seniormesterskap, så her konkurrerte jeg mot hele norgeseliten. Målet var å bli blant de 10 som fikk gå den siste og avgjørende distansen, nemlig 5000 meter.

Lørdag
Jeg åpnet stevnet veldig bra med ny pers og 4. plass på 500 meter. Det var et godt teknisk løp der jeg fikk ordentlig trykk ned i isen. Tiden ble 41,22 :)
Den andre distansen var 3000 meter og jeg var spent på hva jeg kunne få til her. Jeg åpnet sterkt og gikk fem ganske jevne runder. De to siste rundene ble litt tunge, men sluttiden ble veldig bra: 4.30.26 og ny pers med over seks sekunder. Dette holdt til en 6. plass på distansen.
Etter første dag lå jeg på en 5. plass sammenlagt.

Søndag
Dag 2 startet med den krevende distansen 1500 meter. Også her ble det ny pers med litt over sekundet. Tiden 2.07.43 holdt til en 7. plass på distansen. Etter tre distanser lå jeg på en 6. plass og jeg fikk dermed gå 5000m, den siste og avgjørende distansen. Jeg gikk min første 5000m i NM-allround på Gol i 2008/2009 sesongen og siden har jeg ikke våget meg ut på distansen. Jeg var derfor mer en klar for å pynte litt på min gamle rekord som lød 9.23,26. Selv om de lengste distansene ikke er mine favorittdistanser, følte jeg at jeg gjennomførte et bra løp. Med litt mer trening på distansen vil jeg også klare å gå jevne runder hele veien. Tiden ble 8.00,18 og pers med drøye ett minutt og 23 sekunder. Litt kjedelig var det at jeg ikke gikk 19 hundredeler fortere og kom meg under åtte minutter, men det tar jeg neste gang :)

Sammenlagt endte jeg på en 7. plass, noe som var høyere enn forventet. Jeg er veldig fornøyd med helgens resultater og det var godt å kjenne at kroppen fungerte godt! Neste løp for meg er sprint-NM 5.-6. januar. Frem til da blir det trening og julehygge :)

Resultater

NM-enkeltdistanser: preget av sykdom

Forrige helg (2.-4. november) var det duket for NM-enkeltdistanser i Bjugn. Jeg var tatt ut på 500, 1000, 1500 og 3000 meter. Onsdag 31.10 tok fatt på den lange bilturen opp til Fosenhalvøya. Torsdag morgen våknet jeg kvalm og svimmel og resten av dagen ble tilbragt i senga. Det var tydelig at jeg hadde dratt på meg oppkastsyken. Løpet startet ikke før klokken 18.00 på fredag, så jeg hadde litt tid til å komme meg på beina igjen. Likevel var det lite mat som gikk ned på fredag også. Programmet for fredag var to 500 metere, så jeg bestemte meg for at jeg ville prøve å gå. Den første 500 meteren gikk på 43.50, noe som er vel over et sekund bak det jeg pleier å prestere på 500m. Det var tydelig at jeg ikke hadde fått sykdommen helt ut av kroppen, så jeg valgte å stå over den andre 500 meteren.

Lørdag skulle jeg gå 1000m og 3000m. Formen var bedre, så jeg kastet meg ut i det. På 1000m gikk det litt trått, men tiden ble brukbar med tanke på den oppladningen jeg hadde hatt. 3000 meteren gikk overraskende bra, med tanke på hvordan kroppen var. Jeg gikk jevne runder, selv om de selvfølgelig var litt roligere enn vanlig, og gjennomførte på en bra måte.

På søndga skulle jeg bare gå 1500m. Ved å gjennomføre en ganske sterk 1500m, viste jeg at formen er der selv om sykdommen ødela denne gangen. Tiden ble 2.16,16, kun 1,1 sekunder bak Sofie Haugen.

Denne NM-helgen ble ingen fulltreffer for min del, men det kommer nye muligheter! :)

Vel overstått sesongåpning

Et langt samlingsopphold på Hamar er nå over og det ble avsluttet med Norgescup 1 i Vikingskipet. Etter mye hard trening og mange minutter i skøytestilling var jeg spent på hvordan kroppen ville fungere når det var snakk om å ta ut alt! Helgens to 500metere gikk så som så. På lørdag ble jeg klokket inn på tiden 42.56, noe som var en helt grei start på helgen. Det var en del “rusk” på det tekniske og jeg kom aldri helt inn i distansen. På søndag hadde jeg et stygt feilskjær på startlangsiden, noe som førte til at jeg tapte en del i starten. Tiden ble noen hundredeler dårligere enn på lørdag, 42.60. Begge tidene holdt til 2. plass. Dette er en distanse som jeg vet at jeg kan bedre på, så jeg ser frem til løpene videre ut i sesongen :) På helgens 1000meter viste jeg hva jeg er god for! 1000m har ofte vært min beste distanse, noe jeg beviste i helgen. Jeg åpnet raskere enn jeg har gjort noen gang, 19.7, og fortsatte med en rask runde på 30.6. Jeg kom inn på tiden 1.22.73, kun 3 tideler bak personlig rekord. Med dette fikk jeg en fin 1. plass på distansen!

Bilde fra 3000m på søndag. Foto: Kirsti Biseth, http://skoytefotografen.com/

3000m har vært den distansen jeg har slitt mest med. Jeg har gjennomført mye trening i sommer som har gjort at jeg har blitt mer utholdende på lange drag, så i helgen følte jeg meg mer klar enn noen gang til å gå 7 1/2 runde. Jeg begynte en del roligere enn vanlig, 35,5, men klarte til gjengjeld å holde hele distansen ut! Etter mange jevne runder kom jeg inn på tiden 4.36,88, som er pers med over 7 sekunder :) Det var veldig godt å gjennomføre en 3000m hvor jeg følte at kroppen fungerte!

Foto: Kirsti Biseth

Sesongavslutning

Litt sent, men her er i alle fall en liten oppdatering etter helgens sesongavslutning :)
lørdag gikk jeg 500m og 1000m. På 500m satt løpet helt greit og jeg kom inn til tiden 42.12. Det var en god tid som ligger helt på det jevne med de forgående helgene. På 1000m var jeg kun ett tidel bak pers, så tiden ble altså 1.22.54. På begge distanser ble det 1.plass og en flott førstedag var gjennomført!

søndag var det klart for 500m og 3000m. Åpningen på 500m var lik som på lørdag, men avslutningen var bedre. Det gjorde at det ble en sterkere tid og jeg ble klokket inn på 41.86, som var ny personlig rekord og seier på distansen. På 3000m, som ikke er en av mine favorittdistanser, hadde jeg mål om pers. De første 4 rundene gikk som smurt, men det ble litt tungt på de 3 siste. Likevel holdt det til pers med tiden 4.44.24 og det ble 2. plass på distansen.
Sett under ett var det en veldig vellyket avslutning på sesongen og jeg sikret seier i norgescupen for junior :)

Fremover blir det noen uker med litt alternativ trening og avslapning, før jeg begynner for fullt med oppkjøring til neste sesong :)

NM-bronse

Enda en løpshelg er nå vel overstått og jeg sitter igjen med en veldig bra følelse. Denne helga var det klart for junior-NM på Geithus. Det var litt usikkerhet i forkant av stevnet, om det faktisk var mulig å arrangere det ute. Dette grunnet de mange minusgradene som var ventet. Til slutt ble det bestemt at stevnet skulle arrangeres ute som planlagt, noe som var en veldig bra avgjørelse!

På lørdag var det kaldt med -15 grader, men det var helt vindstille, så forholdene var jevne og gode. På 500m slet jeg litt med å komme meg ned på isen og løpet ble litt dårlig teknisk. Tiden holdt derimot til en 2. plass på distansen, bak Sofie Karoline Haugen. En grei start på stevnet. På 1500m gikk jeg mot Ellen Bjertnes som var en stor favoritt på hjemmebane. Åpningen var skuffende dårlig, men resten av løpet satt som det skulle. Selv om jeg ikke helt klarte å henge på Ellen, var jeg nærmere enn jeg har vært i det siste. Jeg fikk en 3. plass på distansen med tiden 2.17.91, bak Ellen og Sofie. Med dette lå jeg på 3. plass sammenlagt etter første dag.

På søndag hadde temperaturen steget noen grader, men det var litt vind i lufta. Dermed føltes det omtrent like kaldt, men vinden var ganske ubetydelig for forholdene. På 1000m gikk jeg mo Marte Vatn som lå på 4. plass etter første dag. Min jobb var å holde henne så langt bak meg som mulig. Åpningen satt mye bedre i dag enn i går og jeg holdt distansen bra. Jeg vant paret og kom inn på tiden 1.27.77. Det holdt til 3. plass på distansen. Dermed skaffet jeg meg noen flere sekunder ned mot Marte. 3000m har vært min svakeste distanse, men denne gangen følte jeg at kroppen var klar for å gå langt. Planen var å henge på Marte så lenge som mulig, noe som gikk strålende. Jeg gikk et jevnt og bra løp og holdt distansen helt ut, Selv om jeg tapte paret med noen centimeter, er jeg veldig fornøyd med løpet og at jeg klarte å ta med meg bronsemedaljen hjem til Eidsvoll :)

Jeg er strålende fornøyd med helgen og føler at jeg fikk utnyttet mitt potensiale i dette mesterskapet. Dermed har jeg to mesterskapsmedaljer denne sesongen, en sølv og en bronse :)

Helgen ble avsluttet med fyrverkeri!

NC 1 vel overstått

Andre dag av NC 1 er nå overstått og det ble en bra søndag. På 500m i dag gikk jeg mot Hanne Haugland som er svært sterk på denne distansen. Det var gøy å gå mot ei som jeg kan strekke meg etter! Jeg kom godt ut fra start og åpnet på 11.5, en sterk åpning. Teknikken satt bedre i dag og jeg var flinkere til å legge meg på i svingene slik at jeg fikk fart ut på langsidene. Tiden ble 42.25 og jeg nærmer meg pers med stormskritt (42.08)!

På 3000m ble første runden litt raskere enn planlagt og det fikk jeg svi litt for senere i løpet. Dersom man ser bort i fra det, var det et ganske bra løp. Et av målene mine for løpet var å holde meg under 40-runder, og det klarte jeg! Sluttiden ble 4.48.10 og det er raskere enn jeg gikk i hele fjorårssesongen.

Alt i alt ble det en vellykket helg og en bra start på sesongen! Nå er jeg klar for nye løp i Bjugn neste helg :)